BODY COACH est basé sur le principe du "Whole Body Vibration" :

"Whole Body Vibration" est un principe initialement développé par la science. Grâce aux vibrations mécaniques d’une plaque, un réflexe de traction est transmis automatiquement au corps et atteint ainsi 100 % des groupes musculaires, sans que le moindre effort personnel en soit nécessaire. Avec les méthodes d’entraînement classiques, on ne dépasse pas les 60 à 80 %.

Grâce à l’intensité des stimuli qui peuvent aller jusqu’à 60 par seconde, on obtient un résultat que ne permet pas la gymnastique classique. Grâce à différentes positions, vous faites travailler pratiquement chaque muscle de votre corps avec le Body Coach.

La gymnastique vibratoire existe depuis 20 ans et a été utilisée pour la première fois chez les astronautes. L’utilisation
des vibrations leur permettait de récupérer leur force musculaire en peu de temps, après un voyage dans l’espace.

Les applications vont du traitement de la cellulite et de la correction de la silhouette à divers traitements médicaux, en passant par la musculation et le stretching. De plus, la gymnastique vibratoire est une technique rapide et variée, accessible à toute personne, quelle que soit sa condition physique.

Grâce au Body Coach®, vous remplacez sans effort une séance d’entraînement complète d’une heure et demie par une séance de 20 minutes.

Entraînement rapide, varié et efficace
A travers 30 exercices détaillés comportant des variantes et des programmes d’entraînement évolutifs, tous les muscles sont sollicités, aussi bien ceux à fibres rapides que ceux à fibres lentes.
Le muscle va travailler à 100% de sa capacité grâce aux vibrations. Grâce au Body Coach, on gagne rapidement en force maximale, force explosive, vitesse et endurance. En quelques minutes, vous obtenez le même résultat que lors d'un entraînement de musculation traditionnel long et fastidieux.

Brûlage des graisses
Les exercices sur Body Coach entraînent une augmentation du métabolisme de base et une réduction importante des tissus adipeux (couche graisseuse) par la combustion des graisses.

Circulation sanguine
Grâce à l'entraînement sur Body Coach, le muscle va pomper le sang de 30 à 50 fois par seconde. L'oxygène est ainsi amené beaucoup plus rapidement dans le muscle et les déchets métaboliques comme le gaz carbonique sont rapidement évacués.

Effets esthétiques
Le massage sur Body Coach favorise une meilleure circulation sanguine et une perte de la cellulite, améliorant ainsi la qualité de la peau.
L’entrainement sur Body Coach augmente la tonicité musculaire favorisant le remodelage de la silhouette et améliorant la posture corporelle.

Coordination
L'entraînement sur Body Coach stimule les récepteurs musculaires, tendineux et articulaires du corps améliorant ainsi la coordination inter et intramusculaire. Réactivité, équilibre et coordination sont améliorés favorisant ainsi la performance sportive.

Condition physique
Tous les muscles du corps sont stimulés en profondeur, développés et tonifiés. La récupération physique après sollicitation des muscles est améliorée.

Flexibilité et mobilité
Les vibrations libèrent les structures passives des articulations. L'afflux sanguin plus important et le réchauffement de la température au niveau musculaire favorisent les capacités d'étirement et d'élasticité du muscle.

Effet « Body & Mind »
Hormones de croissance et de bien-être sont sécrétées en grande quantité.
- Production accrue de sérotonine (hormone du bonheur)
- Production accrue de testostérone
- Production accrue de l’hormone de croissance
- Baisse du taux d’hormones liées au stress